一般鸭肉的营养比鸡肉的营养是高一些的，因为鸭肉里面的维生素B和维生素E含量是比较多的，高于其他它的肉类，可以适当的吃一些鸭肉，补充身体中所需要的蛋白质，而且两者同时使用可以达到温中补脾的效果，具有一定的益气养血疗效。肉里面大部分都含有一定的蛋白质，可以提高个人的免疫力。