不可以晚上睡觉喝，很可能会对肾脏带来负担，可能会影响蛋白粉的吸收。蛋白粉可以在早上时候喝，人体在经过一个晚上休息以后，适当的喝点蛋白粉能用来提高自身的免疫功能，有利于被人体消化和吸收，蛋白粉里面的蛋白质含量特别高。需要选择正规厂家生产的蛋白粉，才能用来提高免疫力。