还有蛋白质的水果特别的多，但是要属椰子含蛋白质量最多、其次就是榴莲，牛油果，香蕉，无花果等水果都含有大量的蛋白质。虽然水果中也含有蛋白质，但是蛋白质的分量是有限的，如果身体缺乏营养的情况下，可以适当的吃一些肉类来补充体内所需的蛋白，在保证身体健康的前提下再进行减肥。