一般不会出现体型发胖，因为藕中含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，从而使肠道内的拉丁和毒素尽快排出，而且能够缓解大便干结和排便困难。在减肥期间一定要避免过多进食油腻性或者是高热量的食物，平时也要多参加一些有氧运动，有氧运动能够燃烧体内的脂肪和热量，从而达到减肥效果。