补充维e可以提高生育能力，而且还有调节不孕不育症的作用，并且维生素e还有抗氧化、预防衰老、减少脸部黄斑和皱纹的作用。如果在平时适当的补充一些维生素e还可以减少患有脑梗塞、心脑血管疾病、动脉粥样硬化或者是冠心病的几率，所以在平时可以适当的补充一些。在平时还要多喝温开水，不要食用刺激性以及生冷性的食物。