不算肥胖，在正常的范围以内。在平时不用刻意的减肥，只要注意饮食调节和运动即可，饮食上尽量不要吃高盐和高脂肪的食物，可以多吃富含维生素丰富的新鲜水果和蔬菜。每天还要坚持体育锻炼，可以在早上或者是晚上的时候跑步30分钟，这样能够促进全身血液循环，增强免疫力和抗病能力。