身高166体重130算胖吗

(女,21岁)我这段日子突然发现自己胖了好多,我身高是166厘米,上称称了一下体重是130斤,看起来特别的胖,身高166体重130算胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

不算胖,属于正常的体重。在日常生活中尽量不要刻意的减肥,在平时只要注意饮食习惯即可,饮食上尽量不要吃含胆固醇和脂肪含量高的食物,因为这些食物吃了之后很可能会造成脂肪堆积,并且还会出现肥胖现象。饮食上可以多吃富含维生素丰富的新鲜水果和蔬菜,补充体内所需要的营养物质。

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