可能是因为在运动的时候没有控制好自身饮食，消耗了太多能量后又摄入了一定能量，这样反而可能会使体重上升。想要减肥的人平时生活中要每天坚持做运动，在做运动的时候还要改善自身饮食，不要暴饮暴食，更要减少吃含高质量和高热量食物，可以多吃水果和蔬菜这样才能起到效果。