喝益生菌大多数可以起到调理肠胃功能作用，而且还可以治疗腹部疼痛、便秘以及腹泻等许多不良症状，对于自身肠道菌群还可以起到重建作用，但是也属于一种药物，所以在服用时要咨询专业医生，避免服用药物剂量过多之后引起自身出现其他反应。在喝益生菌的时候避免摄入辛辣刺激性食物。