一般有排毒养颜的效果，在早晨起床后空腹喝杯淡盐水，通常有助于促进肠道内代谢产物的排出，而且还有助于预防便秘，并且还有助于保持口腔清洁卫生。虽然每天早上喝淡盐水有好处，但是尽量避免喝得过多，另外平时也可以适当的进行运动锻炼，通常能够促进身体血液循环，而且还有助于增强自身的免疫力。