可以先从饮食上和生活中做出调整，瘦人在平时生活中尽量选择多吃富含营养食物为主，包括鸡蛋类、豆类品动物的瘦肉、内脏等补充机体所需，还要适当到户外参加体育锻炼，或许能得到改善。如果依然处于形体消瘦状态，要到医院进行全面检查，可能是某种不良疾病所导致，比如脾胃不和、吸收不好等。