一般不会伤胃，红茶的性质偏温，并且含有的营养成分也是相对比较丰富的，对于改善脾胃虚弱也会有一定的辅助作用，因此可以适量的喝一些，但是最好不要喝浓茶，而且在晚上睡觉之前最好不要喝，以免出现失眠的情况。平时在饮食上要注意保持清淡，而且吃饭时也要注意细嚼慢咽，以免加重肠胃的负担。