早晚体重差多少斤正常

(男,34岁)这一段时间我总是感觉早晚体重差的比较明显,在早晨时体重比较轻,晚上时体重升高比较快,早晚体重差多少斤正常?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般差2到3斤左右是属于正常。由于人体当中的水分含量是比较多的,在晚上睡觉时体内的水分会被消耗和代谢,所以早晨起来的时候一般体重都是比较轻,晚上时由于吃了太多的食物,体重也会有所增加,只要在2到3斤左右都属于正常范围,不需要进行特殊治疗和改善。在日常要合理控制好饮食,避免高脂肪类食物摄入。

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