可以适当喝些温热的白开水，通常可以起到促进身体新陈代谢的作用，而且还可以促进体内代谢产物的排出。如果油放置时间过久的话，有可能会有较多植物残渣，而且还有可能会与空气中氧发生化学反应，因此尽量避免吃过期的油。另外平时还要注意饮食丰富多样化，尽量避免挑食或偏食，也要避免吃过期的食物。