酵素浴有可能会引起皮肤过敏，另外沐浴过程中如果温度过高的话还可能会导致头晕头痛等不适症状。你目前的不适症状已经比较明显，不是酵素浴就能解决的，建议去医院内科或者找中医把脉诊断一下是否有气血不足，平时要注意饮食营养均衡，可以适当多吃一些补血的食物。便秘可以多喝水，多吃粗纤维食物来改善。