通常是比较好的，可以起到一起补血的功效，能够有效的缓解贫血所引起的脸色苍白，或者是身体乏力等情况，但是需要坚持使用一段时间才会有效。贫血可能是由于缺乏铁元素引起的，还有可能是因为患有慢性失血，可以通过调整饮食的方法进行改善，比如在饮食上多吃一些红枣或者是枸杞以及动物的内脏等食物。