睡前喝水对第二天的体重一般影响不是很大，不过晚上睡前喝大量的水可能会导致身体的水肿，还会对肾脏造成负担，从而出现不适症状。入睡前不建议喝大量的水，如果喝一杯水的话应该是没有多大问题的，少量喝水不仅可以起到润肠通便的作用，还会增加身体新陈代谢，最好选择睡前1－2小时喝。