最适合老年人的营养品有蛋白粉，复方阿胶浆等，有利起到提高免疫力，帮助营养供应的作用。当老年人年龄大了以后也要注意清淡饮食，不要吃一些油腻性过大的食物，适当的吃些青菜，活动身体有利于身体的健康。另外平时要注意适当的保暖，避免受凉感冒，也有利于身体的健康。