两岁的宝宝，应该说每天吃一个鸡蛋，就可以满足宝宝对鸡蛋中各种营养物质的需求。因为鸡蛋的蛋黄中含的胆固醇比较高，如果宝宝每天吃两个鸡蛋，就容易导致胆固醇的摄入超标，时间久了对宝宝的身体健康不利。而且，鸡蛋的蛋白质含量比较高，吃的多了容易导致宝宝积食消化不良的现象。