通常需要喝2000毫升。下天气比较炎热情况下毛孔会张开排汗来调解体温，机体的水分消耗比较大，需要加大饮水量来补充体内所需，如果摄入水分不足，可能会引起机体上火。但是也不要饮水量过多，可能会增加肾脏的代谢负担，只还会引起眼睑水肿等不良反应，严重的还会导致电解质紊乱。