咸鸭蛋的热量不是很高，所以减肥期间可以吃咸鸭蛋，但是要注意不可过量食用，因为咸鸭蛋是腌制品，不然会增加患癌几率。而且其中的盐含量和胆固醇较高，注意患有心脑血管疾病、肝肾疾病、高血压的人群要减少食用。另外在减肥期间也要注意饮食多样化，因为饮食不均衡会导致营养不良，从而诱发低血糖。