不论是面条还是米饭，单位重量内所含的热量都是一样的。相同重量的面条或者米饭，可以提供的热量没有大的区别，所以对体重的影响也没有大的区别。并没有说，吃面条就比吃米饭更容易胖。想要减肥的人群，在主食的摄入中，一般都建议尽量少吃些米和面，多吃些玉米、糙米。