会使体内脂肪沉积比较快，而且还会使血脂和血压升高，经常吃肉的人得糖尿病的可能性也比较多。肠功能也比较弱，可能会引起便秘，所以平时要注意饮食，在吃肉同时可以配合绿色的蔬菜，这样能起到促进胃肠道蠕动效果。在饮食方面要做好荤素搭配，吃完东西后可以外出散步，这样的促进胃肠道蠕动。