温性水果有哪些东西

(女,41岁)近日我正是来月经期间,但是又想要吃水果,听朋友说可以选择一些温性水果,温性水果有哪些东西?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

大枣、石榴、樱桃、木瓜、青果、荔枝等都是属于温性水果,这些水果吃了之后并不会对自身产生不良,而且里面的果胶以及维生素、矿物质是非常丰富的可以提供机体所需,还具有清热解毒作用。平时有胃部方面疾病的人,在生活中就可以选择温性水果,应该减少寒凉和刺激性食物摄入,避免使病情加重。

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