通常有西兰花、南瓜、豌豆、甘蓝等多种蔬菜，里面含有蛋白质成分，其中还含有丰富维生素和微量元素以及矿物质，能够增加自身免疫力和抵抗力，缓解患者免疫力低下引起的感冒反复发作症状。免疫力低下可能是长时间体内营养缺乏和营养不足原因导致。平时要适量参加体育运动，可以增加自身体质。