葵花籽吃了一般具有一定抗衰老效果，而且达到美容养颜的疗效，也可以达到降低胆固醇的功效，可以防止出现高血压的情况，具有安神功效。里面含有一定的亚麻酸，可以有效的防止心血管疾病。另外里面含有一定的维生素以及含有微量元素，而且在使用期间尽量注意饮食的合理。