一岁的宝宝是可以吃蓝莓的，因为蓝莓当中的营养比较丰富，食用后有利于宝宝的生长发育，增强宝宝身体免疫功能。但因为蓝莓比较小颗，所以家长最好将其掰开喂养，以免宝宝整颗吞入卡到气管当中，引发窒息的现象。而且一岁的宝宝咀嚼功能也处于发育状态，所以不要让宝宝食用较多的蓝莓。