80岁老人需要买点含有蛋白粉、冬虫夏草等带有各种复合维生素的营养品，可以补充老人需要的蛋白质、微量元素和矿物质，预防骨质疏松、增强免疫等功能。因为老人肠胃功能不是特别好，吸收营养的能力也很低，最好是多吃些软烂好消化的食物，可以多喝点鱼汤，多注意休息、避免熬夜，适当多吃一些豆制品。