补充蛋白质最好的办法，就是吃蛋白质含量高的食物。对于所有的一般人群来说，只要食物中的蛋白质摄入充足，体内就不会缺乏蛋白质。患者的身体营养不良、免疫力低下，通常都考虑是由于平时吃的食物搭配不合理，过度的控制高蛋白食物的摄入量，导致了蛋白质营养不足。所以，要注意多吃牛肉，羊肉，鸡蛋，牛奶，鸡肉，鱼肉等食物。