问维c咀嚼片一天吃几粒合适
详
（女，23岁）这段时间我的皮肤总是暗淡，而且还容易感冒，在资料上看到vc咀嚼片可以增加免疫力改善皮肤，vc咀嚼片一天吃几粒合适？
精选回答
李征副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
维C咀嚼片一天一般吃一粒比较合适，具体吃几粒可以在医生的指导下服用。维C可以用来治疗缺乏维生素C引起的各种疾病，适量的服用维C还能有效的提高身体的抵抗力，但是在使用维C时不可以长期服用，如果身体里缺乏维生素C可以多吃一些含维生素C高的水果和蔬菜。