蛋黄比蛋白更容易消化。虽然蛋白当中含有蛋白质，但是蛋黄存在的营养成分比蛋白高出很多，所以最好蛋白和蛋黄同时食用。但是蛋白并不是难以消化的食物，通常食用后身体无不适症症状。可目前食用后感觉身体不舒服，可能是胃肠道存在问题，建议服用调理胃肠道的药物进行治疗，同时也可按摩腹部来缓解。