信用信息平台
问
晚饭只吃了一个冰激凌会胖吗
详
(女,18岁)最近一段时间我的体重一直没有下滑,所以想通过节食的方式进行减肥,晚上没有吃饭,只吃了一个冰激凌,晚饭只吃了一个冰激凌会胖吗?
精选回答
李征
副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
通常不会引起肥胖,但是冰淇淋中含有大量甜蜜素,在进入体内后会转变成脂肪,会使减肥的效率降低。患者在减肥期间需要进行少量多餐的饮食习惯,不要长时间的节食,以免对胃部造成损伤。需要根据自身情况去户外进行跑步以及打篮球等营养运动,能够燃烧体内脂肪,从而起到美体瘦身效果。
扩展阅读
熟地炖鸡的功效和作用
一个鸡蛋蛋白质含量大概多少克
黑芝麻和白芝麻可以混在一起吃吗
麦片过期多久不能吃
鸡血可以吃吗
鹿茸的禁忌人群
鸡蛋煮久了还能吃吗
鸡蛋是蛋白质类食物吗