熬夜的话建议可以多给孩子吃点核桃、牛奶等高蛋白食物，也可以给孩子多喝南瓜小米粥，不仅有助于养胃，还比较营养。注意补水，多吃蔬菜和水果，维生素必须得跟上，可以多吃芹菜、菠菜等富含纤维素的食物，还可以多吃一些鱼类、豆类、蛋类等食物，都有助于孩子身体的，建议尽量在学习允许的条件下多让孩子睡觉。