益生菌粉的作用和功效，主要就是调节肠道内的菌群。当肠道内菌群失调的时候，就会对肠道的功能产生不利影响。一方面会影响到排便功能，容易出现腹泻或者便秘的症状，另一方面也容易出现肠道内的感染性疾病。益生菌粉通过调节肠道菌群，可以改善因为肠道菌群不调而引起的大便异常。长时间大便稀的情况下，可以服用益生菌粉来进行调理。