凉性水果有黄瓜、柿子、甜瓜、柚子、西瓜等，热性性的水果一般是榴莲、山楂、石榴，荔枝，不管是凉性水果还是热性水果，在日常生活中都不能一次性吃太多。对于脾胃虚弱的人在生活中可以多吃一些温热性的水果，根据个人的体质选择合适的水果，吃水果可以补充身体中的维生素。提高身体的免疫力，保证充足的睡眠。