自己榨的果汁能放多久

(女,22岁)我有时候会自己在家用榨汁机榨果汁,喝不完的话会放冰箱,没注意,放了两天,还可不可以喝?自己榨的果汁没加别的东西的话能放多久?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

自己榨的果汁没加别的东西,在常温条件下不能超过两小时。如果超过两小时后,果汁中就会滋生大量的微生物,时间越久微生物就会超标,就会引起食用者出现腹泻等症状。如果放在冰箱保存,夏天可以保持8小时以上,冬天可以保持一天以上。自己榨的果汁放在冰箱里,最多也不要超过24小时。新鲜的果蔬汁营养价值很高,但是如果放置时间久了,果汁中所含的维他命就会逐日减少,还会完全破坏。自己做的鲜榨果汁最好在半小时内喝完,切勿存放。

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