维生素E有延缓衰老，美容护肤，保护血管等还能促进激素的分泌。增强生育的能力。但是切不可胡乱服用维生素E，以免造成不必要的药物反应。要在医生指导下合理应用。可以晚上随饭一起吃。还可以配合维生素C一起吃，这样吸收会更好。同时不要过量服用，晚上吃容易促进药物的吸收