吃完甜食吃什么能分解

(女,22岁)我平时就特别喜欢吃甜食,但是我又害怕在吃完甜食后身体会发胖,听闺蜜说有一些食物能够分解甜食,吃完甜食吃什么能分解?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

没有什么食物能够在体内分解甜食的,如果有食物能够在体内分解甜食就会在体内发生化学反应,有可能会导致胃肠道不舒服的,所以通过这种方式分解甜食是不可取的。但是可以使用抑制葡萄糖吸收的药物进行治疗,也就是临床上常用的降糖药物,但是这种药物长时间使用会有一定的副作用,所以最好还是采用锻炼身体的方法,促进体内葡萄糖的消耗。

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