给宝宝添加辅食的最佳时间实在6个月以后，这时候母乳的营养成分逐渐下降，需要通过添加辅食来增加营养。添加辅食首先遵循汁、泥、末、碎的原则，刚开始可以喝小米稀饭、米粉，慢慢过度到菜泥、鱼泥等，随着宝宝的咀嚼功能增强，就可以吃小碎块了。添加海鲜、芒果等食物不宜过早，容易引起过敏。