孩子容易患感冒说到底还是孩子抵抗力差，体质不好的原因。初中的孩子有时候课业比较多，所以一定要注意劳逸结合。提高免疫力给出以下建议:1、保持充足的睡眠，可以睡前喝杯牛奶。2、每天尽量保持1－2小时的运动时间。3、一定要饮食均衡，荤素搭配合理，可以多吃香菇、胡萝卜、西兰花等蔬菜，也可以多吃坚果，都有助于孩子免疫力的提高。