可以在饮食上吃些营养丰富以及易消化的食物，并且还要保证饮食丰富多样化，尽量避免挑食或者是偏食，以免导致营养摄入不足，而导致身体瘦弱，另外在业余时间可以适当的进行运动锻炼，有助于增强自身体质。如果身体比较瘦弱的话，可能是经常节食减肥所造成的，还有可能是经常挑食或者是平时所引发的，也有可能是胃肠道吸收不好的原因。