这种情况一般是个人体质的原因，肠道吸收功能好，脾胃能力比较强，容易导致饭量并不大但就是长胖。还有就是疾病导致的，像多囊卵巢综合征，就是比较容易导致肥胖，同时也会有月经的改变、多毛、痤疮等其他不适。建议你合理饮食，多运动，注意休息，管住嘴迈开腿，如果合并其他疾病的话一定要治疗原发病。