有的人在伤心或者生气的时候会选择暴饮暴食来减轻压力或者缓解不好的心情，这完全可以理解。但是你这种暴饮暴食的做法不提倡，因为暴饮暴食不但会增加胃肠道负担，还容易引起急性胃炎或者急性胰腺炎等消化系统疾病。至于你最近体重增加，建议你不要太有压力，首先恢复成正常饮食，其次多运动，相信只要管住嘴迈开腿，体重慢慢几天就会恢复的。