钙的缺乏可导致骨骺端发育异常，从而会影响身高，有的孩子还会出现腿疼、抽筋等症状。建议1、让孩子均衡饮食，荤素搭配合理，可以多吃点钙含量比较高的食物，像虾皮、豆制品、牛奶等等。2、保持充足的睡眠，每天1小时左右的运动量，多晒太阳，有助于钙的吸收。3、如果补钙的话可以吃点迪巧钙，同时搭配维生素D，有助于钙的吸收。