维生素b族的食物

(女,22岁)这段时间我嘴角总是会出现炎症,而且舌头上还会有发炎的表现,医生让我多吃维生素b食物,维生素b族的食物有哪些?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

有蛋黄、瘦肉、牛奶,鱼虾和豆类里面含有的维生素b也比较丰富,经常吃维生素b丰富的食物,能预防阴囊炎和口角炎。如果身体患有面部神经炎,在治疗的时候也可以多吃维生素b丰富食物,能够起到营养神经的作用。也能使神经炎导致面部表情不受控制的症状得到改善。

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