每天干活很累为什么还长胖了

(女,29岁)这一个月以来我的工作特别繁忙,一直在加班熬夜,导致自身体重出现了增加的现象,每天干活很累为什么还长胖了?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

可能是经常在饮食上吃高热量以及高脂肪食物所引起,也可能是遗传基因所造成,干活很累时会消耗掉自身能量以及热量,如果不规律饮食习惯会导致自身脂肪堆积。如果从事的工作是长期久坐,在吃完饭之后会马上坐下,会让局部脂肪在体内堆积,从而形成肥胖。减肥需要通过多做体育运动,在饮食上控制食物摄入量能够得到改善。

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