如果经过检查发现体内维生素C缺乏，可以服用维生素C片进行补充，也可以食用一些维生素C含量比较丰富的食物进行补充，比如水果中的猕猴桃、、芒果、橙子、草莓和柠檬以及蔬菜当中的西红柿、豌豆、芹菜里面的维生素C含量均相对较高。如果长期维生素C缺乏，会出现免疫力低下，严重者有可能会导致坏血病。