问小孩生病吃什么营养又清淡
详
（女，3岁）我们家孩子昨天晚上就有一些发烧，然后我打算给他做一些营养又清淡的东西吃，就想知道小孩子生病之后吃什么才可以又有营养又清淡？
精选回答
李征副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
小孩子生病以后呢，要吃一些清淡的食物，建议多吃新鲜蔬菜水果补充维生素C。比如橙汁和小番茄，当然还要多喝水多晒太阳，保持室内空气清新。尽量不带孩子去人多环境吵杂的地方，多注意休息，保持良好的睡眠时间加强运动，增强体质。抵抗力增强以后感冒自然就会好的。