补钙和肥胖之间是没有必然的联系的。晚上也是正确的服用钙片的时间，因为一天当中，夜间和早晨的血钙浓度是最低的。但是补钙还是建议你在医生的指导下进行，最好不要自作主张。另外在补钙的同时，还需要多多进行户外活动，使体内形成维生素D，促进钙的吸收。