长期吃保健品的好处可以补充体内所需要的营养物质，增强抗病能力，才可以为机体补充能量。但是保健品里面的成分不明确，吃了之后可能会对机体造成伤害，尤其是一些女性经常吃保健品，可能会引起内分泌或者是生理周期紊乱，心脏病和高血压患者也会造成影响，很可能会使病情进一步加重。